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卫生防疫小常识


     

  卫生防疫常识 呼吸道传染病的防治 1、不要喝生水,生水中带有病菌、病毒,喝下去 很容易生病。要喝水,应当喝开水,或者喝经过消毒 处理卫生合格的水。 2、不要吃未洗净的瓜果。未洗净的瓜果,或用河 滨水洗的瓜果,皮上可能沾有病菌病毒,吃了很容易 得病。 3、不要吃过期食物。过期的食物会分解、产生出 对人体有害的物质,所以不能吃,吃了容易引发严重 的后果。 4、不要吃馊饭菜。饭菜馊了以后,即使经过重新 蒸煮,吃了仍旧有害。 5、不要吃或尽量不吃凉拌菜。环境卫生条件差, 凉菜特别是凉菜在制作过程中容易污染, 最好不要吃, 如果一定要吃,应注意凉菜的卫生,同时吃一些生大 蒜。 6、不要吃霉米面。生霉的米面含有毒物,人吃了 有害。 1、养成良好的个人卫生习惯: (1)打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸 巾掩盖口鼻。不要随地吐痰,不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。 (2)勤洗手,使用肥 皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应 立即洗手。 (3)不要与他人共用水杯、洗漱用具、餐具。 2、加强体育锻炼,增强抵抗力 (1) 加强户外活动和耐寒锻炼。注意平衡饮食,保证充足休息。 (2)注意环境卫生。在传染病流行 季节尽量少到人员密集的公共场所。 3、做好防护 (1)应尽量避免与呼吸道传染病症状病人 的接触。 (2)如出现发热、咳嗽、头痛、呕吐等症状,应及时就医。 4、接种疫苗可减少感染 的机会或减轻症状。流感、流脑、水痘、麻疹等都可接种疫苗。 肠道传染病防治 肠道传染病,主要是经食物、饮用水、日常生活接触等途径进行 传播。注意环境卫生,养成良好卫生习惯,把住“口手两关” ,是防病的关键。 肠道 传染病最重要的防治措施是切断传播途径,防止“病从口入” ,即讲究个人卫生,养成 良好的卫生习惯,做到饭前、便后洗手,不喝生水,不吃腐败变质与不洁的生冷食品、 饮料等。 你拍一我拍一,勤洗手脸常换衣;你拍二我拍二,预防疾病要牢记; 你拍三我拍三,开窗通风把气散;你拍四我拍四,蔬菜水果要常吃; 你拍五我拍五,喷嚏咳嗽手稍捂;你拍六我拍六,刷牙洗脸不能丢; 你拍七我拍七,锻炼身体要早起;你拍八我拍八,污垢场所不去耍。 你拍九我拍九,防病常识人人有;你拍十我拍十,粗心大意后悔迟。

 

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